5 buone abitudini per supportare le difese di tutta la famiglia prima del cambio di stagione.
Temperature che cambiano, giornate più corte, ritorno a scuola e ritmi di lavoro più intensi: il cambio di stagione può mettere alla prova le abitudini di tutta la famiglia. Non è però la stagione, da sola, ad “abbassare le difese”. Nei mesi più freddi trascorriamo più tempo in ambienti chiusi e affollati, cambia la nostra esposizione alla luce, possono modificarsi il sonno, l’attività fisica e persino l’alimentazione. Da dove partire? Scopriamolo inseme!
Leggi l'articolo